Alimentos com menos Água

Espadarte apenas a carne grelhado pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

67,2 ml por 100 g

Inhame cozido no vapor

McCance and Widdowsons

67,2 ml por 100 g

Inhame só a polpa cru

McCance and Widdowsons

67,2 ml por 100 g

Lentilhas secas deixadas de molho cozidas

portfir

67,2 ml por 100 g

Sardinhas só a carne grelhadas

McCance and Widdowsons

67,2 ml por 100 g

Truta arco-íris de cultivo filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

67,2 ml por 100 g

Carne bovina bife com ou sem osso paleta sem aparar crua

AUSNUT

67,3 ml por 100 g

Carne de porco costelas cruas magras e gordas

McCance and Widdowsons

67,3 ml por 100 g

Costeleta de porco parte dianteira sem aparar crua

AUSNUT

67,3 ml por 100 g

Ervilhas partidas secas e cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

67,3 ml por 100 g

Feijão grão-de-bico Kabuli partido seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

67,3 ml por 100 g

Filé de tainha olho-amarelo assado sem adição de gordura

AUSNUT

67,3 ml por 100 g

Polvo comum carne cozida em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

67,3 ml por 100 g

Polvo comum carne grelhada (n.s.)

FAO/INFOODS

67,3 ml por 100 g

Polvos etc. carne cozida em receita

FAO/INFOODS

67,3 ml por 100 g