Alimento
Filé de tainha olho-amarelo assado sem adição de gordura
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 180 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 26,4 g |
| Gorduras totais | 8,2 g |
| Gorduras saturadas | 3,65 g |
| Gorduras trans | 0,15 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,7 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,09 g |
| Ômega 3 | 791,507 mg |
| Colesterol | 130 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 0 μg |
| betacriptoxantina | 0 µg |
| Sódio | 179 mg |
| Vitamina A | 14 μg |
| Vitamina D3 | 5,2 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 0,79 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0 mg |
| Vitamina B2 | 0,137 mg |
| Vitamina B3 | 6,44 mg |
| Vitamina B5 | 0,48 mg |
| Vitamina B6 | 0,48 mg |
| Vitamina B7 | 4,6 μg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 296 mg |
| Vitamina B12 | 5,7 μg |
| Cálcio | 73 mg |
| Cloreto | 0 mg |
| Cobre | 0,014 μg |
| Ferro | 0,55 mg |
| Fósforo | 371 mg |
| Iodo | 13 μg |
| Magnésio | 38 mg |
| Manganês | 0,014 mg |
| Potássio | 423 mg |
| Selênio | 98,6 μg |
| Zinco | 1,51 mg |
| Água | 67,3 ml |
| Cinzas | 1,5 g |
| Nitrogênio | 4,22 g |
| Cafeína | 0 µg |
| Fluoreto | 1.356,16 µg |
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