Alimentos com mais Zinco

Feijão rajado cozido (50% grão 50% caldo) s/ óleo s/ sal

TBCA

0,92 mg por 100 g

Manjericão verde fresco cru

AUSNUT

0,92 mg por 100 g

Molho holandês c/ sal caseiro (gema de ovo manteiga suco de limão c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,92 mg por 100 g

OMELETE

IBGE 0 2011

0,92 mg por 100 g

Pão feito com farinha branca estilo italiano comercial torrado

AUSNUT

0,92 mg por 100 g

Papa de banana e maçã c/ aveia em flocos s/ açúcar

TBCA

0,92 mg por 100 g

Pasta curry ao estilo indiano comercial

AUSNUT

0,92 mg por 100 g

Pasta curry verde comercial

AUSNUT

0,92 mg por 100 g

Peixe à parmegiana (peixe água salgada pescada branca à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) muçarela c/ sal)

TBCA

0,92 mg por 100 g

Peixe água salgada atum à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

0,92 mg por 100 g

Peixe água salgada atum à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

0,92 mg por 100 g

Pudim brigadeirão c/ chocolate granulado mistura p/

TBCA

0,92 mg por 100 g

Quiabo à milanesa s/ sal (quiabo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

0,92 mg por 100 g

Quibe vegetariano com cenoura c/ sal (trigo para quibe e proteína de soja texturizada (hidratados com caldo de legumes) alho cebola cenoura hortelã c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,92 mg por 100 g

Quibe vegetariano com cenoura s/ sal (trigo para quibe e proteína de soja texturizada (hidratados com caldo de legumes) alho cebola cenoura hortelã c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

0,92 mg por 100 g