Alimento
Quiabo à milanesa s/ sal (quiabo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2,24 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 4,77 g |
| Ácidos graxos saturados | 1,6 g |
| Ácidos graxos trans | 0,05 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,03 mg |
| Lipídios | 8,99 g |
| Umidade (g) | 63,5 g |
| Vitamina a (re) | 17,5 mcg |
| Valor energético | 177 kcal |
| Carboidratos | 21,3 g |
| Carboidrato disponível | 16,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 5,2 g |
| Colesterol | 39,8 mg |
| Fibras alimentares | 4,79 g |
| Sódio | 52,7 mg |
| Vitamina A | 17,5 μg |
| Vitamina D | 0,21 μg |
| Vitamina C | 4,92 mg |
| Vitamina B1 | 0,14 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 0,15 mg |
| Vitamina B6 | 0,04 mg |
| Vitamina B9 | 98,4 μg |
| Vitamina B12 | 0,09 μg |
| Cálcio | 93,8 mg |
| Cobre | 230 μg |
| Ferro | 1,77 mg |
| Fósforo | 102 mg |
| Magnésio | 55,3 mg |
| Manganês | 0,66 mg |
| Potássio | 294 mg |
| Selênio | 6,73 μg |
| Zinco | 0,92 mg |
| Cinzas | 1,01 g |