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Lista de alimentos

Alimentos com mais Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Fava grão seco cozida drenada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,1 mg por 100 g

Favada à portuguesa

portfir

1,1 mg por 100 g

Feijão frade seco deixado de molho cozido

portfir

1,1 mg por 100 g

Feijão grão-de-bico Kabuli inteiro seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Feijão largo fresco cozido escorrido

AUSNUT

1,1 mg por 100 g

Feijão-fradinho inteiro seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Feijões grão-de-bico enlatados reaquecidos escorridos

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Feijões largos inteiros cozidos em água sem sal

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Flan de lentilha e tomate integral caseiro

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Flan espinafre integral caseiro

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Flapjacks varejo cobertos de chocolate

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele ensopados sem molho

portfir

1,1 mg por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele grelhados

portfir

1,1 mg por 100 g

Frango ao curry preparado com molho de cozimento

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Frango ao molho branco feito com leite integral

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g