Alimento
Frango (1/4) peito e asa com pele ensopados sem molho
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 223 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 29,2 g |
| Gorduras totais | 11,8 g |
| Gorduras saturadas | 2,8 g |
| Gorduras trans | 0,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,4 g |
| Ácido linoleico | 2,2 g |
| Colesterol | 120 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 260 mg |
| Sal | 0,6 g |
| Vitamina A | 20 μg |
| Vitamina D | 0,6 μg |
| Vitamina E | 0,1 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 | 0,32 mg |
| Vitamina B3 | 7,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,34 mg |
| Vitamina B9 | 8,5 μg |
| Triptofano | 5,5 mg |
| Vitamina B12 | 0,47 μg |
| Cálcio | 9 mg |
| Ferro | 0,7 mg |
| Fósforo | 200 mg |
| Iodo | 2,4 μg |
| Magnésio | 29 mg |
| Potássio | 240 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 1,1 mg |
| Água | 57,1 g |
| Cinzas | 1,63 g |