Alimentos com mais Zinco

Pão c/ farinha de trigo refinada glúten forma

TBCA

1,28 mg por 100 g

Pão glúten forma

Taco 4 edição

1,28 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Pizza queijo muçarela com peito de peru caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) muçarela com peito de peru c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

1,28 mg por 100 g

Prato de massa caseira com massa cozida sem recheio molho bolonhesa caseiro e legumes adicionados.

AUSNUT

1,28 mg por 100 g

Queijo requeijão cremoso

Taco 4 edição

1,28 mg por 100 g

Quesadillas c/ frango (tortilla de farinha de trigo tostada (c/ azeite de oliva) peito de frango molho de tomate queijo muçarela e cheddar salsa páprica pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,28 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ cream cheese

TBCA

1,28 mg por 100 g

Sopa/creme abóbora cabotian (japonesa) c/ carne bovina c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal [abóbora cabotian (japonesa) molho branco caldo de carne carne bovina (músculo) salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

1,28 mg por 100 g

Torta sardinha (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico sardinha tomate salsinha em conserva c/ óleo de soja cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)

TBCA

1,28 mg por 100 g

Grão de sorgo branco(a) perolado(a) não enriquecido(a) seco(a) cru(a)

USDA

1,276 mg por 100 g

Almôndega de soja assada c/ sal (proteína texturarizada de soja (hidratada com caldo de legumes) farinha de rosca farinha de trigo ovo cheiro verde cebola e alho pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,27 mg por 100 g

Almôndega de soja assada s/ sal (proteína texturarizada de soja (hidratada com caldo de legumes) farinha de rosca farinha de trigo ovo cheiro verde cebola e alho pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

1,27 mg por 100 g

Arroz tipo 2 cru

Taco 4 edição

1,27 mg por 100 g

Bebida vegetal à base de castanha de caju s/ açúcar s/ sal (água castanha de caju s/ açúcar s/ sal)

TBCA

1,27 mg por 100 g