Alimentos com mais Zinco

Carne de porco costelas marinadas assadas fritas grelhadas ou preparadas na churrasqueira gordura não especificada.

AUSNUT

1,28 mg por 100 g

Chocolate c/ recheio de manteiga de amendoim (dado importado)

TBCA

1,28 mg por 100 g

Ervilha grão seca partida cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Espeto de pão de alho c/ queijo muçarela (pão francês maionese alho salsa cheiro verde queijo muçarela c/ sal)

TBCA

1,28 mg por 100 g

Farofa linguiça c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) linguiça com carne bovina e suína tomate azeitona salsa c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,28 mg por 100 g

Farofa linguiça s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) linguiça com carne bovina e suína tomate azeitona salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,28 mg por 100 g

Fios de ovos c/ calda de açúcar caseiro (gema de ovo água extrato de baunilha c/ açúcar)

TBCA

1,28 mg por 100 g

Lentilha cozida drenada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Lentilha cozida drenada c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ carne bovina músculo gratinado c/ molho branco (manteiga farinha de trigo e leite) salsa pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Massa fresca crua industrializada (média de diferentes recheios)

TBCA

1,28 mg por 100 g

Omelete c/ couve-flor e tomate c/ queijo muçarela salsinha e cebolinha c/ óleo e cebola c/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Omelete c/ couve-flor e tomate c/ queijo muçarela salsinha e cebolinha c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

OVAS DE PEIXE QUALQUER ESPECIE ASSADO

IBGE 0 2011

1,28 mg por 100 g

OVAS DE PEIXE QUALQUER ESPECIE FRITO

IBGE 0 2011

1,28 mg por 100 g