Alimentos com mais Zinco

Quiche de queijo e ovo integral caseira

McCance and Widdowsons

1,8 mg por 100 g

Rondele frios s/ molho artesanal s/ óleo s/ sal (massa com farinha de trigo refinada muçarela presunto s/ óleo s/ sal)

TBCA

1,8 mg por 100 g

Salsichas carne bovina crua

McCance and Widdowsons

1,8 mg por 100 g

Samosas de cordeiro assadas caseiras

McCance and Widdowsons

1,8 mg por 100 g

Sanduíche c/ pão francês c/ carne grelhada (miolo da alcatra) tomate alface crespa e maionese

TBCA

1,8 mg por 100 g

Sanduíche misto quente pão forma tradicional c/ presunto queijo muçarela c/ maionese

TBCA

1,8 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo prato c/ manteiga

TBCA

1,8 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo prato c/ margarina

TBCA

1,8 mg por 100 g

Sardinha semigorda frita

portfir

1,8 mg por 100 g

Tempeh

McCance and Widdowsons

1,8 mg por 100 g

Torrada de nozes e arroz mix de nozes com ovo caseiro

McCance and Widdowsons

1,8 mg por 100 g

Torrada de trigo

portfir

1,8 mg por 100 g

Camarão-tigre-marrom carne cru

FAO/INFOODS

1,79 mg por 100 g

Carne frango asa c/ pele à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,79 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

1,79 mg por 100 g