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Lista de alimentos

Alimentos com mais Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Feijões ervilhas-de-pombo inteiros secos crus

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Flocos de trigo integral tipo "All-Bran Flakes"

portfir

2,5 mg por 100 g

Frango coxas de frango assado somente a carne

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Hambúrguer carne bovina 62-85% carne bovina crua

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Lagosta cozida

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Mexilhões crus

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Mix de Bombaim

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Molho à bolonhesa (com carne) feito com carne moída extra magra caseiro

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Molho queijo mistura em pacote seco

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Pato sem pele ensopado com margarina

portfir

2,5 mg por 100 g

Perdiz ensopada com margarina

portfir

2,5 mg por 100 g

Peru carne média assado

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Porco costeleta gorda grelhada

portfir

2,5 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada sem molho

portfir

2,5 mg por 100 g

Porco lombo assado sem molho

portfir

2,5 mg por 100 g