Alimentos com mais Vitamina C

Peixe água doce filé cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

4,53 mg por 100 g

Carne frango inteiro ensopado c/ quiabo salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

4,52 mg por 100 g

Salada pepino c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

4,52 mg por 100 g

Cuscuz marroquino (semolina) c/ camarão c/ sal (semolina camarão tomate cheiro verde pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,51 mg por 100 g

Arroz de lulas

portfir

4,5 mg por 100 g

Bagas goji secas

portfir

4,5 mg por 100 g

Coelho em vinha de alhos

portfir

4,5 mg por 100 g

Cuscuz de tapioca c/ legumes c/ sal (fécula de mandioca c/ caldo de camarão tomate cenoura ervilha coentro pimenta-do-reino c/ manteiga c/ sal)

TBCA

4,5 mg por 100 g

Feijão vermelho cru

TBCA

4,5 mg por 100 g

Goraz assado com cebola tomate azeite e óleo de cozinha

portfir

4,5 mg por 100 g

Leite vaca desnatado c/chocolate

TBCA

4,5 mg por 100 g

Lentilha madura inteira cozida sem sal escorrida (Índia) - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

4,5 mg por 100 g

Lentilha madura inteira cozida sem sal escorrida. - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

4,5 mg por 100 g

Moqueca de peixe capixaba c/ sal [peixe de água salgada (cação) caldo de peixe tomate azeite de oliva suco de limão coentro cebolinha e salsa (salsinha) urucum c/ óleo de soja cebola e alho pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

4,5 mg por 100 g

Ostra em forma de taça do Pacífico carne cozida em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

4,5 mg por 100 g