Alimentos com mais Vitamina C

Ostra-do-mangue carne crua

FAO/INFOODS

4,5 mg por 100 g

Panqueca c/ banana c/ açúcar e canela (massa - leite farinha de trigo óleo de soja e ovo banana c/ açúcar e canela)

TBCA

4,5 mg por 100 g

Salada beterraba cozida c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

4,5 mg por 100 g

Sopa de favas

portfir

4,5 mg por 100 g

Charuto de repolho c/ carne suína refogada s/ molho c/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne suína refogado c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

4,49 mg por 100 g

Charuto de repolho c/ carne suína refogada s/ molho s/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne suína refogado c/ óleo cebolha e alho) s/ sal)

TBCA

4,49 mg por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate e salame

TBCA

4,49 mg por 100 g

Cenoura s/ casca grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

4,48 mg por 100 g

Bruschetta c/ tomate s/ sal (pão italiano tomate azeite de oliva alho manjericão s/ sal)

TBCA

4,46 mg por 100 g

Bolinho de mandioca (aipim macaxeira) recheada c/ carne moída caseiro frito (mandioca (aipim macaxeira) carne moída (acém) refogada (c/ óleo cebola e alho) óleo para fritura c/ sal)

TBCA

4,45 mg por 100 g

Inhame s/ casca assado s/ óleo s/ sal

TBCA

4,45 mg por 100 g

Sopa abóbora cabotian (japonesa) s/ sal (abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de legumes c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

4,45 mg por 100 g

Bruschetta c/ tomate c/ sal (pão italiano tomate azeite de oliva alho manjericão c/ sal)

TBCA

4,44 mg por 100 g

Cebola branca refogada (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,44 mg por 100 g

Cuscuz atum c/ sal (farinha de milho atum ervilha e palmito em conserva salsa cebolinha azeitona tomate ovo cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

4,44 mg por 100 g