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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Batata doce s/ casca cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

7,4 μg por 100 g

Carne porco pernil frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

7,4 μg por 100 g

Carne suína à alentejana

portfir

7,4 μg por 100 g

Cevada s/ casca (pérola) cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

7,4 μg por 100 g

Peru peito com pele cru

portfir

7,4 μg por 100 g

Sopa creme de cenoura

portfir

7,4 μg por 100 g

Tamboril grelhado

portfir

7,4 μg por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

7,39 μg por 100 g

Carne porco pernil frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

7,37 μg por 100 g

Cevada s/ casca (pérola) cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

7,37 μg por 100 g

Carne cabrito assada s/ óleo s/ sal (média de diferentes cortes e raças)

TBCA

7,35 μg por 100 g

Carne frango peito s/ pele cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

7,35 μg por 100 g

Bebida láctea frutas vermelhas

TBCA

7,34 μg por 100 g

Carne boi lagarto cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

7,34 μg por 100 g

Cenoura s/ casca cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

7,34 μg por 100 g