Alimentos com mais Vitamina B9

Carne peru peito ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

7,5 μg por 100 g

Frango inteiro com pele ensopado sem molho

portfir

7,5 μg por 100 g

Madalena

portfir

7,5 μg por 100 g

Porco hambúrguer frito sem molho

portfir

7,5 μg por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

7,49 μg por 100 g

Dobradinha c/ legumes c/ sal (bucho bovino batata cenoura tomate pimentão cebolinha e salsinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

7,49 μg por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

7,48 μg por 100 g

Leite cabra integral em pó

TBCA

7,47 μg por 100 g

Queijo minas tipo parmesão

TBCA

7,47 μg por 100 g

Sopa abóbora cabotian (japonesa) s/ sal (abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de legumes c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

7,47 μg por 100 g

Chocolate em pó solúvel (média de diferentes marcas)

TBCA

7,46 μg por 100 g

Carne boi cupim frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

7,45 μg por 100 g

LEITE DE SOJA COM SABOR LIGHT

IBGE 0 2011

7,45 μg por 100 g

Agrião cozido drenado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

7,44 μg por 100 g

Fricassé de carne moída c/ sal (carne moída (patinho) cogumelo paris creme de leite conhaque vinho branco c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ manteiga cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

7,43 μg por 100 g