Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Papa de peito de frango ervilha e abóbora (jerimum) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
8,95 μg
por 100 g
Papa de peito de frango ervilha e abóbora (jerimum) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
8,95 μg
por 100 g
Abóbora cabotian (japonesa) s/ casca cozida drenada s/ óleo s/ sal
TBCA
8,94 μg
por 100 g
Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ batata doce e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
8,94 μg
por 100 g
Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
8,93 μg
por 100 g
Carne boi paleta s/ gordura cozida refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
8,93 μg
por 100 g
Carne desfiada (carne louca) c/ sal (carne boi acém s/ gordura cozida c/ pimentão cebolinha pimenta do reino c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
8,93 μg
por 100 g
Inhame s/ casca cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
8,93 μg
por 100 g
Carne bovina de segunda ensopada c/ molho de tomate (molho sugo) c/ cenoura e batata c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal
TBCA
8,92 μg
por 100 g
Carne desfiada (carne louca) s/ sal (carne boi acém s/ gordura cozida c/ pimentão cebolinha pimenta do reino c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)
TBCA
8,92 μg
por 100 g
Batata doce s/ casca frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
8,91 μg
por 100 g
Iogurte integral polpa de fruta morango
TBCA
8,91 μg
por 100 g
Bolo inglês simples caseiro (farinha de trigo manteiga ovo e açúcar)
TBCA
8,9 μg
por 100 g
Ossobuco (chambari) c/ mandioca (aipim macaxeira c/ sal (ossobuco bovino mandioca (aipim macaxeira) tomate pimentão salsinha cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
8,9 μg
por 100 g
Pargo mulato assado com cebola tomate e azeite
portfir
8,9 μg
por 100 g