Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Peru inteiro assado c/ manteiga c/ sal
TBCA
8,9 μg
por 100 g
Salada cenoura cozida c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
8,9 μg
por 100 g
Doce abóbora cremoso
TBCA
8,88 μg
por 100 g
Batata doce s/ casca frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
8,87 μg
por 100 g
Linguiça de porco c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal
TBCA
8,87 μg
por 100 g
Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
8,86 μg
por 100 g
Carne frango caipira inteiro cozida c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)
TBCA
8,86 μg
por 100 g
Bolo de batata doce com carne c/ sal (batata doce ovo manteiga carne bovina moída (acém) tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
8,85 μg
por 100 g
Purê mandioca (aipim macaxeira) c/ manteiga leite c/ sal
TBCA
8,85 μg
por 100 g
Purê mandioca (aipim macaxeira) c/ manteiga leite s/ sal
TBCA
8,85 μg
por 100 g
Carne boi costela cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
8,83 μg
por 100 g
Vitamina leite de vaca integral c/ banana var. Nanica (caturra ou dágua) s/ açúcar
TBCA
8,83 μg
por 100 g
Carne frango caipira inteiro cozida c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)
TBCA
8,82 μg
por 100 g
Tomate extrato industrializado
TBCA
8,82 μg
por 100 g
Salada pimentão verde cru c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
8,81 μg
por 100 g