Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Beijinho c/ coco ralado caseiro (leite condensado coco ralado cravo c/ manteiga)
TBCA
14,9 μg
por 100 g
Bolinho de vagem frito (c/ óleo de soja) caseiro c/ sal (vagem farinha de trigo ovo queijo parmesão cebola alho frito (c/ óleo de soja) c/ sal)
TBCA
14,9 μg
por 100 g
Cereais barra castanha/uva passa/mel
TBCA
14,9 μg
por 100 g
Charuto de repolho c/ arroz polido e carne bovina c/ molho de tomate (molho ao sugo) c/ sal [repolho branco arroz polido carne bovina moída (acém) molho de tomate c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]
TBCA
14,9 μg
por 100 g
Molho soja shoyu (média de diferentes tipos)
TBCA
14,9 μg
por 100 g
Mostarda folha refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal
TBCA
14,9 μg
por 100 g
Patê de ervas caseiro (creme de leite maionese requeijão cebolinha e salsinha manjericão hortelã pimenta-do-reino azeite de oliva c/ sal)
TBCA
14,9 μg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (média de várias espécies)
TBCA
14,9 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ leite de coco c/ sal
TBCA
14,9 μg
por 100 g
Salada pepino cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
14,9 μg
por 100 g
Salada pimentão verde cru c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
14,9 μg
por 100 g
Banana cozida s/ manteiga c/ açúcar (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua) da Terra Maçã Ouro e Prata)
TBCA
14,8 μg
por 100 g
Batata doce s/ casca assada salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
14,8 μg
por 100 g
Carne ovino cordeiro paleta crua
TBCA
14,8 μg
por 100 g
Peixe água salgada corvina do mar cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
14,8 μg
por 100 g