Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Charuto de repolho c/ carne moída refogada c/ molho de tomate s/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne bovina patinho moído refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) s/ sal)
TBCA
14,5 μg
por 100 g
Mousse chocolate mistura p/ preparada
TBCA
14,5 μg
por 100 g
Paella valenciana s/ sal (arroz polido frango frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão ervilha açafrão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)
TBCA
14,5 μg
por 100 g
Papa de peito de frango inhame e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola e c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
14,5 μg
por 100 g
Papa de peito de frango inhame e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola e c/ azeite de oliva s/ sal
TBCA
14,5 μg
por 100 g
Papa de peito de frango inhame e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
14,5 μg
por 100 g
Papa de peito de frango inhame e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
14,5 μg
por 100 g
Peixe água doce Corimba/Curimata frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
14,5 μg
por 100 g
Peixe água doce filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
14,5 μg
por 100 g
Peixe água doce Tucunaré filé congelado frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
14,5 μg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal (média de várias espécies)
TBCA
14,5 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ manteiga e cogumelos (paris shiitake) c/ sal
TBCA
14,5 μg
por 100 g
Purê de abóbora c/ sal (abóbora leite sal)
TBCA
14,5 μg
por 100 g
Salada tomate c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
14,5 μg
por 100 g
Vitamina leite integral c/ goiaba c/ açúcar
TBCA
14,5 μg
por 100 g