Alimentos com mais Vitamina B6

Aveia em flocos crua

AUSNUT

0,2 mg por 100 g

Bacalhau empanado assado

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Bacalhau empanado e frito em óleo de colza

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

0,2 mg por 100 g

Bananas cruas apenas a polpa pesadas com a casca

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Batata inglesa s/ casca assada alecrim s/ óleo c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

0,2 mg por 100 g

Batata-doce de polpa branca com ou sem casca fresca ou congelada assada frita refogada grelhada ou na churrasqueira sem adição de gordura.

AUSNUT

0,2 mg por 100 g

Batata-doce de polpa roxa descascada assada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,2 mg por 100 g

Batata-doce em gomos com casca e polpa assada em óleo de canola

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Batata-doce polpa alaranjada descascada fresca assada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,2 mg por 100 g

Batatas fritas prontas para assar sem empanar assadas no forno

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Batatas fritas prontas para o forno com massa assadas

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

BISTECA BOVINA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

0,2 mg por 100 g

Bolachas integrais caseiras

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

BOLINHO DE BACALHAU

IBGE 0 2011

0,2 mg por 100 g