Alimentos com mais Vitamina B3

Vitela lombo grelhado

portfir

7 mg por 100 g

Cogumelo enoki

USDA

6,987 mg por 100 g

Carne bovino coração cozido s/ óleo c/ sal (dado importado)

TBCA

6,97 mg por 100 g

Carne suína preparada s/ sal (média de diferentes cortes e preparos)

TBCA

6,96 mg por 100 g

Sementes de girassol sem casca torrado(a) a seco com sal adicionado

USDA

6,96 mg por 100 g

Carne ovino cordeiro músculo s/ gordura externa crua

TBCA

6,95 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

6,93 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

6,93 mg por 100 g

Carne avestruz filet mingon crua

TBCA

6,92 mg por 100 g

Arroz selvagem seco(a) cru(a)

USDA

6,914 mg por 100 g

Carne avestruz leque crua

TBCA

6,91 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja) alface americana cenoura crua tomate c/ sal

TBCA

6,91 mg por 100 g

Manjericão seco (dado importado)

TBCA

6,9 mg por 100 g

Carne bovina lombo contrafilé sem osso com borda de gordura somente carne magra separável aparado para 1/8" de gordura categoria USDA Choice cru(a)

USDA

6,88 mg por 100 g

PASTA DE GALINHA EM CONSERVA

IBGE 0 2011

6,88 mg por 100 g