Alimentos com mais Vitamina B3

Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ queijo prato alface tomate c/ maionese

TBCA

7,15 mg por 100 g

Biscoito salgado (média diferentes marcas e tipos)

TBCA

7,14 mg por 100 g

Biscoito salgado cream cracker

Taco 4 edição

7,14 mg por 100 g

Carne avestruz coxa externa crua

TBCA

7,14 mg por 100 g

Carne búfalo crua (média de diferentes cortes)

TBCA

7,14 mg por 100 g

Carne frango inteiro ensopado c/ tomate pimentão batata salsa c/ óleo cebola e alho c/pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

7,14 mg por 100 g

AMENDOA

IBGE 0 2011

7,13 mg por 100 g

Fígado bovino c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (fígado bovino leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

7,13 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha frita s/ sal

TBCA

7,1 mg por 100 g

Porco hambúrguer frito sem molho

portfir

7,1 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas c/ alface americana cenoura crua tomate c/ molho de iogurte

TBCA

7,1 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua e tomate

TBCA

7,1 mg por 100 g

Sardinha frita

Taco 4 edição

7,1 mg por 100 g

Carne frango empanado tipo nuggets congelado frito (c/ óleo de soja)

TBCA

7,09 mg por 100 g

Moqueca de peixe baiana c/ sal (peixe água salgada cação (posta) tomate pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

7,08 mg por 100 g