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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne de porco bife da perna (alcatra) gordura separável crua

AUSNUT

4,1 mg por 100 g

Carne de porco mini assado redondo gordura separável crua

AUSNUT

4,1 mg por 100 g

Cereal matinal integral biscoito sem adição de açúcar não fortificado.

AUSNUT

4,1 mg por 100 g

Cogumelos orelha-de-judas tenros secos crus

McCance and Widdowsons

4,1 mg por 100 g

Cordeiro filé de pescoço cru magro

McCance and Widdowsons

4,1 mg por 100 g

Cordeiro paleta meia paleta assado na panela magro e gordo

McCance and Widdowsons

4,1 mg por 100 g

Cordeiro peito cru magro e gordo

McCance and Widdowsons

4,1 mg por 100 g

Costeleta de porco parte dianteira magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

4,1 mg por 100 g

Croquetes de nozes fritos em óleo de girassol caseiros

McCance and Widdowsons

4,1 mg por 100 g

Croquetes de nozes fritos em óleo vegetal caseiros

McCance and Widdowsons

4,1 mg por 100 g

Espadarte cru

portfir

4,1 mg por 100 g

Filé de barramundi de aquicultura grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

4,1 mg por 100 g

Flocos de trigo

portfir

4,1 mg por 100 g

Folhas de tamarindo frescas

McCance and Widdowsons

4,1 mg por 100 g

Frango coxas assado em caçarola carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

4,1 mg por 100 g