Alimentos com mais Vitamina B1

Lula ou calamar fritos sem adição de gordura.

AUSNUT

0,096 mg por 100 g

Salmão do Atlântico filé grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

0,096 mg por 100 g

Coentro fresco cru

AUSNUT

0,095 mg por 100 g

Torta salgada de carne comprada congelada assada

AUSNUT

0,095 mg por 100 g

Uva passa

AUSNUT

0,095 mg por 100 g

Manteiga de amêndoa cremoso(a)

USDA

0,0946 mg por 100 g

Papel de arroz embrulhado em água.

AUSNUT

0,094 mg por 100 g

Peru quarto traseiro carne magra pele e gordura assado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,094 mg por 100 g

Costeleta de cordeiro ou costeleta francesa com osso sem aparar crua

AUSNUT

0,093 mg por 100 g

Bife de vitela com osso sem aparar grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,092 mg por 100 g

Bok choy cozido no vapor

AUSNUT

0,092 mg por 100 g

Peru quarto traseiro carne magra pele e gordura cru

AUSNUT

0,092 mg por 100 g

Cogumelo comum enriquecido com vitamina D fresco frito sem adição de gordura.

AUSNUT

0,091 mg por 100 g

Cogumelo comum fresco frito sem adição de gordura

AUSNUT

0,091 mg por 100 g

Abacate Fuerte somente a polpa pesado com casca e caroço

McCance and Widdowsons

0,09 mg por 100 g