Alimentos com mais Vitamina B1

Uva passa branca

TBCA

0,1 mg por 100 g

Vatapá de trigo c/ sal (pão francês leite de coco tomate pimentão pimenta dedo de moça amendoim azeite de dendê coentro c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,1 mg por 100 g

Vitela em cubos magra salteada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,1 mg por 100 g

Vitela tiras para saltear magra salteada sem adição de gordura

AUSNUT

0,1 mg por 100 g

Wasabi raiz crua

portfir

0,1 mg por 100 g

Bulgur demolhado em água sem adição de gordura ou sal.

AUSNUT

0,099 mg por 100 g

Vitela em tiras para saltear sem aparar salteada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,099 mg por 100 g

Bife de vitela sem osso perna sem aparar grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,098 mg por 100 g

Frango frango de corte peito sem pele sem osso somente carne cozido(a) cozido(a) em líquido

USDA

0,098 mg por 100 g

Frango peito carne magra pele e gordura cru

AUSNUT

0,098 mg por 100 g

Carneiro bife sem osso sem aparar grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

0,097 mg por 100 g

Fatia brownie chocolate sem nozes comercial

AUSNUT

0,097 mg por 100 g

Grãos de trigo sarraceno cozidos em água sem adição de sal.

AUSNUT

0,097 mg por 100 g

Vitela em cubos sem aparar salteada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,097 mg por 100 g

Bolo lama chocolate amargo comercial cobertura de ganache de chocolate

AUSNUT

0,096 mg por 100 g