Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Carne bovina coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal
TBCA
1,68 μg
por 100 g
Sarapatel de tracajá c/ sal (carne quelônio Tracajá c/ sangue e vísceras cebolinha colorau pimenta-do-reino c/ óleo de soja e alho c/ sal)
TBCA
1,68 μg
por 100 g
Ceviche de peixe água salgada pescada s/ sal (peixe água salgada pescada cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino s/ sal)
TBCA
1,67 μg
por 100 g
Empada carne caseira assada (massa (farinha de trigo margarina ovo e sal) c/ carne moída refogada (c/ óleo cebola e alho) tomate azeitona c/ sal)
TBCA
1,66 μg
por 100 g
Peixe água doce Pintado cozido s/ óleo c/ sal
TBCA
1,66 μg
por 100 g
Canelone c/ carne moída refogada c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina patinho moído refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)
TBCA
1,65 μg
por 100 g
Carne boi moída s/ gordura crua
TBCA
1,65 μg
por 100 g
Carne boi músculo s/ gordura cru
TBCA
1,65 μg
por 100 g
Carne vitela cozida s/óleo s/ sal
TBCA
1,65 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
1,65 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
1,65 μg
por 100 g
Peixe água doce Tilápia filé s/ pele cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
1,65 μg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
1,65 μg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
1,65 μg
por 100 g
Queijo muçarela baixa umidade parcialmente desnatado
USDA
1,65 μg
por 100 g