Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Peixe-espada-preto cru
portfir
1,7 μg
por 100 g
Peru perna com pele assada com margarina
portfir
1,7 μg
por 100 g
Polvo cozido sem sal
portfir
1,7 μg
por 100 g
Queijo Gouda
portfir
1,7 μg
por 100 g
Queijo Mozzarella fresco
portfir
1,7 μg
por 100 g
Queijo Quark adoçado com baixo teor de gordura com sabor a fruta
portfir
1,7 μg
por 100 g
Queijo seco(a) branco(a) queso seco
USDA
1,7 μg
por 100 g
Solha frita
portfir
1,7 μg
por 100 g
Carne boi acém moída cozida c/ vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
1,69 μg
por 100 g
Carne bovina moída (acém) c/ vegetais (cenoura chuchu e vagem) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal
TBCA
1,69 μg
por 100 g
Ceviche de peixe água doce corvina c/ sal (peixe água doce corvina cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino c/ sal)
TBCA
1,69 μg
por 100 g
Ceviche de peixe água doce corvina s/ sal (peixe água doce corvina cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino s/ sal)
TBCA
1,69 μg
por 100 g
Xinxim de bofe c/ sal (pulmão bovino camarão castanha de caju amendoim suco de limão leite de coco coentro gengibre c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
1,69 μg
por 100 g
Carne boi coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
1,68 μg
por 100 g
Carne bovina coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
1,68 μg
por 100 g