Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Peixe água salgada corvina do mar assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
3,16 μg
por 100 g
LINGUA BOVINA ASSADO
IBGE 0 2011
3,13 μg
por 100 g
LINGUA BOVINA COZIDO
IBGE 0 2011
3,13 μg
por 100 g
LINGUA BOVINA ENSOPADO
IBGE 0 2011
3,13 μg
por 100 g
LINGUA BOVINA FRITO
IBGE 0 2011
3,13 μg
por 100 g
LINGUA BOVINA GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
3,13 μg
por 100 g
Peixe água salgada salmão s/ pele cru
TBCA
3,13 μg
por 100 g
Carne boi miolo de alcatra grelhada/assada s/ óleo c/ sal
TBCA
3,12 μg
por 100 g
Crustáceos caranguejo siri-azul pedaços grandes pasteurizado(a) refrigerado(a)
USDA
3,116 μg
por 100 g
Carne boi costela cozida c/ óleo c/ sal
TBCA
3,11 μg
por 100 g
Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
3,11 μg
por 100 g
Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
3,11 μg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé congelado grelhado s/ óleo s/ sal
TBCA
3,11 μg
por 100 g
Carne bovina patinho s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
3,09 μg
por 100 g
Carne boi capa de contra-filé c/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal
TBCA
3,08 μg
por 100 g