Alimento
Refeição composta por 80g arroz polido 60g feijão carioca 60g carne bovina refogada e 60g quibebe c/ óleo de soja c/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Lipídios | 4,07 g |
| Umidade (g) | 71,5 g |
| Valor energético | 124 kcal |
| Carboidratos | 15,2 g |
| Carboidrato disponível | 12,6 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 8,19 g |
| Proteína vegetal | 2,2 g |
| Proteína animal | 5,86 g |
| Gorduras saturadas | 1,23 g |
| Gorduras trans | 0,06 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,26 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,37 g |
| Gordura de adição | 2,01 g |
| Colesterol | 16,8 mg |
| Fibras alimentares | 2,57 g |
| Sódio | 172 mg |
| Sal de adição | 0,39 g |
| Vitamina A | 68,2 μg |
| Vitamina A (re) | 136 mcg |
| Vitamina D | 0,02 μg |
| Vitamina E | 2,09 mg |
| Vitamina C | 2,13 mg |
| Vitamina B1 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 0,91 mg |
| Vitamina B6 | 0,03 mg |
| Vitamina B9 | 26,1 μg |
| Vitamina B12 | 0,76 μg |
| Cálcio | 11,8 mg |
| Cobre | 130 μg |
| Ferro | 1 mg |
| Fósforo | 82,2 mg |
| Magnésio | 24 mg |
| Manganês | 0,44 mg |
| Potássio | 194 mg |
| Selênio | 0,79 μg |
| Zinco | 2,15 mg |
| Cinzas | 1,11 g |