Alimento
Queijo ricota leite integral
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
USDA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 158 kcal |
| Carboidratos | 6,86 g |
| Proteínas | 7,81 g |
| Gorduras totais | 11 g |
| Gorduras saturadas | 6,97 g |
| Gorduras trans | 0,351 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,56 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,389 g |
| Colesterol | 48 mg |
| Sódio | 105 mg |
| Vitamina A | 127 μg |
| Vitamina E | 0,27 mg |
| Vitamina K | 0,6 μg |
| Vitamina B1 | 0,043 mg |
| Vitamina B2 | 0,327 mg |
| Vitamina B3 | 0,168 mg |
| Vitamina B6 | 0,099 mg |
| Vitamina B9 | 4 μg |
| Vitamina B12 | 0,78 μg |
| Cálcio | 224 mg |
| Ferro | 0,1 mg |
| Fósforo | 162 mg |
| Magnésio | 19,7 mg |
| Potássio | 230 mg |
| Zinco | 0,56 mg |