Alimentos com mais Valor energético

Ovo galinha mexido c/ salsa (salsinha) c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

177 kcal por 100 g

Peixe água doce Dourado filé fresco cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

177 kcal por 100 g

Peixe água doce Lambari fresco cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

177 kcal por 100 g

Peixe água doce Pirarucu dessalgado desfiado s/ sal (pirarucu desssalgado cebolinha colorau pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

177 kcal por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

177 kcal por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

177 kcal por 100 g

Pernil de cordeiro assado magro sem adição de gordura.

AUSNUT

177 kcal por 100 g

Peru carne escura assado

McCance and Widdowsons

177 kcal por 100 g

Quiabo à milanesa s/ sal (quiabo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

177 kcal por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cru (s.d.)

FAO/INFOODS

177 kcal por 100 g

Soufflé simples caseiro

McCance and Widdowsons

177 kcal por 100 g

Torta espinafre caseira

McCance and Widdowsons

177 kcal por 100 g

Xinxim de bofe c/ sal (pulmão bovino camarão castanha de caju amendoim suco de limão leite de coco coentro gengibre c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

177 kcal por 100 g

Ovo de codorna inteiro cru

Taco 4 edição

176,89 kcal por 100 g

PE DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

176,8 kcal por 100 g