Alimentos com mais Manganês

Frango asa carne magra pele e gordura cru

AUSNUT

0,014 mg por 100 g

Pernil de cordeiro assado sem aparar sem adição de gordura.

AUSNUT

0,014 mg por 100 g

Bacon fatia do meio parte magra separável frito sem adição de gordura

AUSNUT

0,013 mg por 100 g

Bife de crocodilo como comprado frito sem adição de gordura.

AUSNUT

0,013 mg por 100 g

Camarão carne cru (verde)

AUSNUT

0,013 mg por 100 g

Camarão esforço selvagem carne cru

AUSNUT

0,013 mg por 100 g

Carne de porco filé totalmente limpo assado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,013 mg por 100 g

Frango asa carne magra pele e gordura assado em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

0,013 mg por 100 g

Frango moído frito sem adição de gordura.

AUSNUT

0,013 mg por 100 g

Iogurte aromatizado com baixo teor de gordura (aproximadamente 2%)

AUSNUT

0,013 mg por 100 g

Sidra de maçã (teor alcoólico de aproximadamente 4-5% v/v)

AUSNUT

0,013 mg por 100 g

Bacon versão simplificada comprado sem a casca frito sem adição de gordura.

AUSNUT

0,012 mg por 100 g

Carne de porco em cubos sem aparar frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,012 mg por 100 g

Carne de porco moída como comprada frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,012 mg por 100 g

Carne de porco rosbife escocês magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,012 mg por 100 g