Lista de alimentos
Alimentos com mais Manganês
Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Sanduíche pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ requeijão
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja) alface americana cenoura crua tomate c/ sal
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Taioba folha cozida drenada s/ óleo c/ sal
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Arroz com legumes c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ cenoura pimentão amarelo e vermelho ervilha e milho em conserva abobrinha brócolis c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,66 mg
por 100 g
Arroz com macarrão (aletria cabelo de anjo) c/ arroz polido c/ sal (arroz polido macarrão c/ manteiga c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,66 mg
por 100 g
Arroz de forno c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ cenoura milho e ervilha em conserva cenoura azeitona muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,66 mg
por 100 g
Biscoito doce recheado com morango
Taco 4 edição
0,66 mg
por 100 g
Biscoito doce recheado recheio sabor morango
TBCA
0,66 mg
por 100 g
Espinafre cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,66 mg
por 100 g
Espinafre folha cozida drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,66 mg
por 100 g
Pão c/ farinha de trigo refinada de padaria hamburguer/hot dog/leite (média de diferentes tipos)
TBCA
0,66 mg
por 100 g
Quiabo à milanesa s/ sal (quiabo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)
TBCA
0,66 mg
por 100 g
Sanduíche misto quente pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ maionese
TBCA
0,66 mg
por 100 g
Suco natural abacaxi e melão s/ açúcar
TBCA
0,66 mg
por 100 g
Sushi c/ pepino manga e salmão cru s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi [arroz para sushi salmão cru pepino manga alga nori* s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi]
TBCA
0,66 mg
por 100 g