Lista de alimentos
Alimentos com mais Manganês
Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
BARRA DE CEREAIS SALGADA
IBGE 0 2011
0,68 mg
por 100 g
Carne frango empanado tipo nuggets congelado assado (s/ óleo)
TBCA
0,68 mg
por 100 g
Couve manteiga crua
TBCA
0,68 mg
por 100 g
Farofa c/ frutas secas e nozes c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) nozes tâmara e damasco seco cereja em calda c/ sal
TBCA
0,68 mg
por 100 g
Orelha-de-padre semente seca remolho em água cozida (água não descartada) s/ óleo c/ sal
TBCA
0,68 mg
por 100 g
Orelha-de-padre semente seca remolho em água cozida (água não descartada) s/ óleo s/ sal
TBCA
0,68 mg
por 100 g
Salada c/ arroz polido s/ óleo s/ sal (arroz polido aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã s/ óleo s/ sal)
TBCA
0,68 mg
por 100 g
Salada couve crua s/ óleo s/ sal
TBCA
0,68 mg
por 100 g
Sanduíche hambúrguer de grão de bico (pão vegano) alface e tomate c/ maionese vegana
TBCA
0,68 mg
por 100 g
Taioba folha cozida drenada s/ óleo s/ sal
TBCA
0,68 mg
por 100 g
Uramaki c/ salmão e pepino (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) alga nori cream cheese salmão cru e pepino)
TBCA
0,68 mg
por 100 g
Vagem refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ molho shoyu
TBCA
0,68 mg
por 100 g
Vagem refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,68 mg
por 100 g
Vagem refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,68 mg
por 100 g
CARA COZIDO
IBGE 0 2011
0,67 mg
por 100 g