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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Alho-poró cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Ameixa branca

portfir

5 mg por 100 g

Ameixa em conserva em calda de açúcar

portfir

5 mg por 100 g

Ameixa escura em calda escorrida.

AUSNUT

5 mg por 100 g

Ameixas amarelas com polpa e casca cruas pesadas com caroços

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Ameixas amarelas polpa e casca cruas

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Amido batata

AUSNUT

5 mg por 100 g

Arenque em conserva

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Arroz branco de grão longo cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Arroz polido glutionoso cozido s/ óleo s/ sal (para sushi Gohan) (dado importado)

TBCA

5 mg por 100 g

Arroz tailandês aromático cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Bebida de amêndoa com adição de açúcar não fortificada.

AUSNUT

5 mg por 100 g

Bebida de frutas suco de laranja

AUSNUT

5 mg por 100 g

Biscoitos de camarão para viagem

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Broto de bambu enlatado em água aquecido e escorrido.

AUSNUT

5 mg por 100 g