Alimento

Ovo galinha gema cru

Porcao para calculo

Porcao cadastrada: 100 g

Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente	Valor
Valor energético	313 kcal
Açúcares totais	0,2 g
Açúcares adicionados	0 g
Álcool	0 g
Lactose	0 g
Glicose	0,2 g
Frutose	0 g
Sacarose	0 g
Maltose	0 g
Amido	0 g
Proteínas	15,6 g
Tirosina	670 mg
Treonina	936 mg
Serina	1,345 mg
Prolina	493 mg
Fenilalanina	687 mg
Metionina	431 mg
Lisina	1,163 mg
Leucina	1,37 mg
Alanina	809 mg
Arginina	1,126 mg
Ácido aspártico	1,454 mg
Cisteína	130 mg
Valina	994 mg
Ácido glutâmico	1,872 mg
Glicina	471 mg
Histidina	483 mg
Isoleucina	904 mg
Gorduras totais	28,2 g
Gorduras saturadas	8,57 g
Gorduras trans	0,03 g
Gorduras monoinsaturadas	12,03 g
Gorduras poli-insaturadas	2,92 g
Ômega 3	210,654 mg
Colesterol	1,05 mg
Fibras alimentares	0 g
Alfacaroteno	0 μg
Betacaroteno	0 μg
betacriptoxantina	0 µg
Sódio	58 mg
Vitamina A	449 μg
Vitamina D3	4,3 µg
Vitamina D2	0 µg
Vitamina E	7,99 mg
Vitamina C	0 mg
Vitamina B1	0,19 mg
Vitamina B2	0,4 mg
Vitamina B3	0 mg
Vitamina B5	5,2 mg
Vitamina B6	0,16 mg
Vitamina B9	0 μg
Triptofano	234 mg
Vitamina B12	4 μg
Cálcio	100 mg
Cloreto	170 mg
Cobre	0,13 μg
Ferro	4 mg
Fósforo	398 mg
Iodo	80 μg
Magnésio	8 mg
Manganês	0,08 mg
Potássio	104 mg
Selênio	56 μg
Zinco	2,5 mg
Água	53,2 ml
Cinzas	1,5 g
Nitrogênio	2,49 g
Cafeína	0 µg
Fluoreto	47 µg

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