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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Arroz já cozido "simples" reaquecido

McCance and Widdowsons

9 mg por 100 g

Arroz pilaf simples caseiro

McCance and Widdowsons

9 mg por 100 g

Bacalhau ovas cruas

portfir

9 mg por 100 g

BATIDA RAPADURA

IBGE 0 2011

9 mg por 100 g

Beringela polpa e casca cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

9 mg por 100 g

Biscoitos de brandy caseiros

McCance and Widdowsons

9 mg por 100 g

Bolo ou cupcake pão de ló simples comercial com cobertura sem recheio

AUSNUT

9 mg por 100 g

Bolo tipo pão de ló com cobertura de glacê de manteiga caseiro

McCance and Widdowsons

9 mg por 100 g

Bolos de linhas de 'alimentação saudável'

McCance and Widdowsons

9 mg por 100 g

Cabaça garrafa crua

McCance and Widdowsons

9 mg por 100 g

CAQUI

IBGE 0 2011

9 mg por 100 g

Caqui descascado cru

AUSNUT

9 mg por 100 g

Carne bovina gorda média crua

McCance and Widdowsons

9 mg por 100 g

Carne bovina todos os cortes gordura separável crua

AUSNUT

9 mg por 100 g

Carne de porco gordura média crua

McCance and Widdowsons

9 mg por 100 g