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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Couve-flor crua

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Couve-lombarda crua

portfir

12 mg por 100 g

Creme vegetal de soja para culinária (alternativa à creme de leite)

portfir

12 mg por 100 g

Damasco

portfir

12 mg por 100 g

Descasque misturado

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Dobradinha com cebola cozida caseira

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Enguia congro apenas a carne grelhada pesada com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Espargos cozidos no vapor

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Extrato de fava de baunilha

AUSNUT

12 mg por 100 g

Flan de legumes caseiro

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Framboesa em calda escorrida.

AUSNUT

12 mg por 100 g

Frango coxas de frango assado carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Frango sobrecoxa assado em caçarola carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Goiaba crua polpa

portfir

12 mg por 100 g

Goiaba havaiana crua

AUSNUT

12 mg por 100 g