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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Torta amêndoas (farinha de trigo manteiga ovo pera amêndoa casca de limão geleia de fruta extrato de baunilha sal e açúcar)

TBCA

42,9 mg por 100 g

Couve manteiga crua

TBCA

42,8 mg por 100 g

Salada couve crua s/ óleo s/ sal

TBCA

42,8 mg por 100 g

Arroz com nozes c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ noz c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

42,7 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ manteiga c/ sal

TBCA

42,7 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ manteiga s/ sal

TBCA

42,7 mg por 100 g

Rúcula baby cru(a)

USDA

42,65 mg por 100 g

Arroz com nozes c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ noz c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

42,6 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ margarina c/ sal

TBCA

42,6 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ margarina s/ sal

TBCA

42,6 mg por 100 g

Tucupi com pimenta-de-cheiro s/ óleo s/ sal

TBCA

42,5 mg por 100 g

Tucupi com pimenta-de-cheiro

Taco 4 edição

42,49 mg por 100 g

Peixe água doce pintado assado s/ óleo s/ sal

TBCA

42,4 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé cozido/30 min s/ óleo s/ sal

TBCA

42,4 mg por 100 g

Pintado assado

Taco 4 edição

42,36 mg por 100 g