Alimento
Rúcula baby cru(a)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
USDA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 30,993 kcal |
| Carboidratos | 5,3683 g |
| Proteínas | 1,6488 g |
| Gorduras totais | 0,325 g |
| Fibras alimentares | 2,28 g |
| Sódio | 86,93 mg |
| Vitamina C | 101,4 mg |
| Vitamina B9 | 149,2 μg |
| Cálcio | 203,7 mg |
| Ferro | 1,393 mg |
| Fósforo | 51,19 mg |
| Magnésio | 42,65 mg |
| Potássio | 406,8 mg |
| Zinco | 0,3483 mg |