Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Sopa/creme ervilha s/ sal (ervilha c/ caldo de vegetais c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ óleo e cebola s/ sal)
TBCA
13,8 mg
por 100 g
Suco natural buriti c/ açúcar
TBCA
13,8 mg
por 100 g
Suflê frango c/ molho branco c/ sal (peito de frango ovo de galinha farinha de rosa salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
13,8 mg
por 100 g
Torta frango c/ cream cheese caseira assada (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico frango tomate cream cheese azeitona verde salsa c/ óleo de soja cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
13,8 mg
por 100 g
Vitamina leite de vaca integral c/ banana var. Nanica (caturra ou dágua) s/ açúcar
TBCA
13,8 mg
por 100 g
Carne bovina coxão duro sem gordura cozido
Taco 4 edição
13,79 mg
por 100 g
Aspargo verde cru(a)
USDA
13,78 mg
por 100 g
Frango peito sem pele cozido
Taco 4 edição
13,76 mg
por 100 g
AMIDO DE ARROZ
IBGE 0 2011
13,75 mg
por 100 g
ARROZINA
IBGE 0 2011
13,75 mg
por 100 g
CREME DE ARROZ
IBGE 0 2011
13,75 mg
por 100 g
MINGAU DE ARROZ
IBGE 0 2011
13,75 mg
por 100 g
Alface cos ou romana cru(a)
USDA
13,7 mg
por 100 g
Batata doce s/ casca cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal
TBCA
13,7 mg
por 100 g
Carne boi acém crua
TBCA
13,7 mg
por 100 g