Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
13,7 mg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
13,7 mg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de peixe c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
13,7 mg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de peixe c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
13,7 mg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de peixe c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
13,7 mg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de peixe c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
13,7 mg
por 100 g
Pimentão recheado c/ carne bovina c/ sal (pimentão c/ carne bovina patinho moído refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
13,7 mg
por 100 g
Purê cará s/ sal (cará leite c/ manteiga s/ sal)
TBCA
13,7 mg
por 100 g
Salada beterraba cozida cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
13,7 mg
por 100 g
Sopa mandioca (aipim macaxeira) c/ charque (carne seca carne de sol jaba) c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) c/ caldo de vegetais charque (carne seca carne de sol jaba) salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
13,7 mg
por 100 g
Suco natural laranja e beterraba s/ açúcar
TBCA
13,7 mg
por 100 g
Repolho bok choy cru(a)
USDA
13,64 mg
por 100 g
Carne bovina flanco sem gordura cozido
Taco 4 edição
13,61 mg
por 100 g
Açúcar light (50% sacarose ou maltodextrina + edulcorante)
TBCA
13,6 mg
por 100 g
ADES LIGHT
IBGE 0 2011
13,6 mg
por 100 g