Alimento
Lula ensopada com legumes c/ sal (lula c/ legumes - cenoura vagem couve-flor brócolischampginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,31 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,94 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,4 g |
| Ácidos graxos trans | 0,02 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,55 mg |
| Lipídios | 1,96 g |
| Umidade (g) | 84,1 g |
| Vitamina a (re) | 92,3 mcg |
| Valor energético | 66 kcal |
| Carboidratos | 3,31 g |
| Carboidrato disponível | 2,02 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 9,32 g |
| Colesterol | 99,6 mg |
| Fibras alimentares | 1,28 g |
| Sódio | 359 mg |
| Sal de adição | 0,45 g |
| Vitamina A | 48,6 μg |
| Vitamina D | 0,01 μg |
| Vitamina C | 15 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,05 mg |
| Vitamina B3 | 1,14 mg |
| Vitamina B6 | 0,03 mg |
| Vitamina B9 | 16,2 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 21,3 mg |
| Cobre | 60 μg |
| Ferro | 1 mg |
| Fósforo | 20,8 mg |
| Magnésio | 24,5 mg |
| Manganês | 0,13 mg |
| Potássio | 195 mg |
| Selênio | 0,82 μg |
| Zinco | 0,82 mg |
| Cinzas | 1,35 g |