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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pernil de porco assado sem aparar sem adição de gordura.

AUSNUT

26 mg por 100 g

Peru hambúrguer frito

portfir

26 mg por 100 g

Peru peito carne magra assado sem adição de gordura

AUSNUT

26 mg por 100 g

Pescada do Chile crua

portfir

26 mg por 100 g

Pescada europeia crua

portfir

26 mg por 100 g

Pescada só a carne cozida no vapor pesada com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

26 mg por 100 g

Pizza de queijo e tomate comercial

AUSNUT

26 mg por 100 g

Porco hambúrguer grelhado

portfir

26 mg por 100 g

Porco perna gorda assada sem molho

portfir

26 mg por 100 g

Porco rim frito com margarina

portfir

26 mg por 100 g

POSTA BRANCA COZIDO

IBGE 0 2011

26 mg por 100 g

POSTA BRANCA FRITO

IBGE 0 2011

26 mg por 100 g

POSTA VERMELHA COZIDO

IBGE 0 2011

26 mg por 100 g

Presunto cru carne porco salgada tipo Parma (dado importado)

TBCA

26 mg por 100 g

Presunto fatias de presunto grelhado

McCance and Widdowsons

26 mg por 100 g