Alimento
Pescada só a carne cozida no vapor pesada com espinhas e pele
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 85 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 19,4 g |
| Gorduras totais | 0,8 g |
| Gorduras saturadas | 0,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,2 g |
| Colesterol | 51 mg |
| Sódio | 100 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,29 mg |
| Vitamina B3 | 1,7 mg |
| Vitamina B5 | 0,22 mg |
| Vitamina B6 | 0,19 mg |
| Vitamina B7 | 1 μg |
| Cálcio | 20 mg |
| Cloreto | 130 mg |
| Cobre | 0,01 μg |
| Ferro | 0,1 mg |
| Fósforo | 180 mg |
| Iodo | 74 μg |
| Magnésio | 26 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 370 mg |
| Selênio | 23 μg |
| Zinco | 0,4 mg |
| Água | 71,5 ml |
| Nitrogênio | 3,12 g |