Alimentos com mais Magnésio

Bolo trigo c/ recheio nozes c/ cobertura merengue caseiro (bolo - farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico recheio - leite condensado creme de leite e nozes e cobertura - merengue)

TBCA

26,3 mg por 100 g

Farofa toucinho defumado (bacon) c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) toucinho defumado (bacon) azeitona salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

26,3 mg por 100 g

Peixe água doce dourado cru

TBCA

26,3 mg por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar cozido ao molho branco s/ sal Peixe água salgada corvina do mar cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

26,3 mg por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

26,3 mg por 100 g

Sanduíche hambúrguer de grão de bico (pão vegano) alface e tomate c/ maionese vegana

TBCA

26,3 mg por 100 g

Banana prata crua

Taco 4 edição

26,29 mg por 100 g

Dourada de água doce fresca

Taco 4 edição

26,26 mg por 100 g

BOLINHO DE AIPIM

IBGE 0 2011

26,23 mg por 100 g

MOQUECA CAPIXABA

IBGE 0 2011

26,22 mg por 100 g

Bolo cenoura c/ cobertura de chocolate caseiro (bolo - cenoura farinha de trigo açúcar ovo e fermento em pó c/ óleo cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

26,2 mg por 100 g

Couve manteiga refogada

Taco 4 edição

26,2 mg por 100 g

Frango peito sem osso sem pele cru(a)

USDA

26,2 mg por 100 g

Restaurante latino tamale de carne suína

USDA

26,2 mg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão francês c/ queijo prato

TBCA

26,2 mg por 100 g