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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Missôshiru frango em pó

TBCA

33,4 mg por 100 g

Ossobuco (chambari) cozido c/ salsa cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

33,4 mg por 100 g

Ossobuco cozido c/ salsa cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

33,4 mg por 100 g

Queijo minas tipo parmesão

TBCA

33,4 mg por 100 g

Queijo suíço

USDA

33,4 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ cream cheese

TBCA

33,4 mg por 100 g

Queijo parmesão

Taco 4 edição

33,37 mg por 100 g

Bebida capuccino (leite desnatado infusão café descafeinado e cacau em pó) c/ açúcar

TBCA

33,3 mg por 100 g

Carne frango asa c/ pele à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

33,3 mg por 100 g

Espinafre cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

33,3 mg por 100 g

Espinafre folha cozida drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

33,3 mg por 100 g

Farinha trigo uso geral enriquecido(a) não branqueado(a)

USDA

33,3 mg por 100 g

Feijão preto c/ linguiça calabresa c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

33,3 mg por 100 g

Feijão preto c/ linguiça calabresa c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

33,3 mg por 100 g

Bebida capuccino (leite integral infusão café descafeinado e cacau em pó) s/ açúcar

TBCA

33,2 mg por 100 g