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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

LEITE DE COCO

IBGE 0 2011

32,07 mg por 100 g

LEITE DE COCO LIGHT

IBGE 0 2011

32,07 mg por 100 g

FAROFA DE BANANA

IBGE 0 2011

32,06 mg por 100 g

Abóbora bolota crua

McCance and Widdowsons

32 mg por 100 g

Abobrinha frita em óleo de colza

McCance and Widdowsons

32 mg por 100 g

Abobrinha frita em óleo de milho

McCance and Widdowsons

32 mg por 100 g

Abobrinha frita na manteiga

McCance and Widdowsons

32 mg por 100 g

Arenque só a carne cru

McCance and Widdowsons

32 mg por 100 g

Arinca só a carne escalfada

McCance and Widdowsons

32 mg por 100 g

Arroz agulha cru

portfir

32 mg por 100 g

Arroz selvagem cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

32 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico de cultivo filé grelhado (Noruega)

FAO/INFOODS

32 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele cozido em receita (tratado)

FAO/INFOODS

32 mg por 100 g

Bacalhau do Pacífico filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

32 mg por 100 g

Bacalhau só a carne cozido no micro-ondas

McCance and Widdowsons

32 mg por 100 g