Alimentos com mais Gorduras saturadas

Peixe água salgada salmão filé s/ pele ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

3,39 g por 100 g

Pizza queijo muçarela com peito de peru caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) muçarela com peito de peru c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

3,39 g por 100 g

Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

3,39 g por 100 g

Samosas de cordeiro assadas caseiras

McCance and Widdowsons

3,39 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas alface americana atum em conserva tomate c/ molho de iogurte

TBCA

3,39 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas c/ alface americana atum em conserva tomate c/ maionese

TBCA

3,39 g por 100 g

Bolachas integrais caseiras

McCance and Widdowsons

3,38 g por 100 g

Bolinho simples caseiro

AUSNUT

3,38 g por 100 g

Carne bovina músculo s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,38 g por 100 g

Carne bovina paleta s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

3,38 g por 100 g

Torta de maçã uma massa caseira

McCance and Widdowsons

3,38 g por 100 g

Batatas fritas caseiras fritas em gordura animal

McCance and Widdowsons

3,37 g por 100 g

Bolo de cenoura c/ cobertura de chocolate e leite de coco caseiro (farinha de trigo cenoura açúcar ovo óleo de soja cacau em pó leite de coco e fermento químico)

TBCA

3,37 g por 100 g

Carne boi quarto dianteiro crua (média de diferentes cortes)

TBCA

3,37 g por 100 g

Carne ovino capão meia carcaça crua

TBCA

3,37 g por 100 g