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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Cavalo bife de alcatra crua

portfir

0,8 g por 100 g

Cavalo lombo ou pá frito com manteiga

portfir

0,8 g por 100 g

Centeio farinha integral crua

TBCA

0,8 g por 100 g

Cordeiro paleta crua magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

0,8 g por 100 g

Cordeiro paleta inteira assada magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

0,8 g por 100 g

Cordeiro paleta metade da pá assado na panela magro

McCance and Widdowsons

0,8 g por 100 g

Cordeiro perna meio joelho assado na panela magro e gordo

McCance and Widdowsons

0,8 g por 100 g

Costeleta de porco parte dianteira magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,8 g por 100 g

Costeletas de cordeiro lombo assadas magras

McCance and Widdowsons

0,8 g por 100 g

Costeletas de lombo de porco grelhadas magras

McCance and Widdowsons

0,8 g por 100 g

Cozido à portuguesa

portfir

0,8 g por 100 g

Cream cheese (média de diferentes sabores)

TBCA

0,8 g por 100 g

Cream cheese com ervas finas

TBCA

0,8 g por 100 g

Creme de leite extra espesso (24% de gordura)

McCance and Widdowsons

0,8 g por 100 g

Creme de leite laticínios UHT spray em lata 85% de creme

McCance and Widdowsons

0,8 g por 100 g