Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Ravioli c/ carne moída refogada c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina patinho moído refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)

TBCA

1,01 g por 100 g

Rondele ricota e espinafre c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota e espinafre c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,01 g por 100 g

Suflê chuchu c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (chuchu ovo de galinha farinha de rosca salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,01 g por 100 g

Almôndegas ao molho para venda no varejo requentadas

McCance and Widdowsons

1 g por 100 g

Almôndegas de carne bovina

portfir

1 g por 100 g

Arroz de tomate com margarina

portfir

1 g por 100 g

Atum fresco grelhado

portfir

1 g por 100 g

Azeitona verde conserva

Taco 4 edição

1 g por 100 g

Azeitona verde conserva drenada

TBCA

1 g por 100 g

Azeitonas verdes em salmoura escorridas polpa e casca pesadas com pedras

McCance and Widdowsons

1 g por 100 g

Bagre-do-canal de cultivo filé cozido (EUA)

FAO/INFOODS

1 g por 100 g

Bebida vegetal à base de soja com açúcar com cálcio sal e aromatizantes (alternativa ao leite)

portfir

1 g por 100 g

Beringela frita na manteiga

McCance and Widdowsons

1 g por 100 g

Biscoitos simples caseiros

McCance and Widdowsons

1 g por 100 g

Bolo ferradura

portfir

1 g por 100 g